造顔マッサージ
ながら族で行えるセルフフェイシャルエステがありますので、ご紹介したいと思います。顔痩せのマッサージとしてとても有名になった、田中宥久子が考案された造顔マッサージです。一時期よくテレビなどで放送されていましたので、ご存じの方も多いのではないでしょうか。夜などご自宅でテレビを見ながらでもできますよ。時間を有効利用できて、更にキレイになれるというフェイシャルエステです。是非行って欲しいと思います。
造顔マッサージでは、顔の筋肉を鍛える事によって顔を造っていくと言う考え方のマッサージです。所要時間はたった3分です。３分マッサージを行うだけで、見事に顔の形が変わってきますので、女性からも絶賛の声が続出しています。また、現代人の女性の特徴として、顔の筋肉が凝り固まっていますので、できるだけマッサージを行っていくことで、それを解消していくと言った意味合いもあります。毎日3分程度のマッサージですので、頑張って続けていきましょう。
基本的には、どんなマッサージも同じ事が家ますが、1度だけじゃなくて定期的に続けていく事が大切になってきますよ。通常のフェイシャルマッサージと比べて、この造顔マッサージでは、少し強めのマッサージとなります。これまで顔に蓄積されている老廃物を、耳周辺、鎖骨周辺に存在しますリンパ節へ流していき、それを排出させていきます。これによって、むくみが解消されていきますので、とてもすっきりとした印象の顔になってきます。
また、マッサージが慣れていないと言う方で、どうしても手ではやりずらいと言った場合には、スプーンの裏側を使ってマッサージをしても構いません。とにかく毎日行いましょう。また、造顔マッサージをするタイミングは、血行が良くなっているお風呂から上がった後がおススメです。